Frutta secca e semi oleosi: cose da sapere e miti da sfatare

di Federica Zanoni (Kikka)   Come vi ho già accennato in alcuni degli appuntamenti precedenti con la nostra rubrica dedicata al benessere, sulla mia tavola, fin...

Le mille vite dei semi di pompelmo

di Federica Zanoni (Kikka)   Il caldo torrido che ci ha tenuto compagnia in questi mesi sembra aver concesso una tregua all'Italia. Se come me non...

Le 5 super-proprietà dell’estratto di radice di Maca

di Silvia Borsa Le popolazioni Incas ne facevano gran uso già 3.500 anni fa, raccogliendola sugli impervi territori delle Ande peruviane su cui cresce. Stiamo...

Curcuma: ecco tutte le proprietà della “spezia della salute”

di Enrico Nunziati   La curcuma è una spezia ricca di proprietà terapeutiche, conosciuta anche come "Zafferano delle Indie" per via del suo intenso colore giallo-arancione. Non...

Pulizie ecologiche ed economiche: le proprietà dell’aceto bianco

di Federica Zanoni (Kikka)   Facciamo un piccolo esperimento. Andate al mobile dove tenete i prodotti per la pulizia della casa, apritelo e contate i flaconi,...

La stevia: caratteristiche ed effetti benefici di un dolcificante naturale

di Federica Zanoni (Kikka)   È una piccola pianta perenne, appartiene alla famiglia delle Composite o Asteraceae originaria delle montagne del Brasile e del Paraguay, ha...

Tempo di Natale, tempo di pandoro e panettone

di Federica Zanoni (Kikka)   Se “sbirciassimo” nella case degli italiani in questo periodo di festa, sotto gli alberi di Natale troveremo quasi sicuramente tutta una...

Effetto Natale: come tornare in forma dopo le feste

di Silvia Borsa Capita spesso di sentire dire che siamo quello che mangiamo. Formulazioni accattivanti a parte, il cibo ha un impatto importante sul nostro organismo...

La felicità è… camminare: il fitwalking

di Federica Zanoni (Kikka)   La camminata ti fa bella, sana e... felice. Un’indagine della University of Texas di Austin conferma una convinzione molto diffusa: una...

Fragole in primavera, pomi in autunno

di Federica Zanoni (Kikka)   Il mese di dicembre è appena iniziato e la vostra agenda sta per riempirsi di inviti per le festività natalizie. A volte...

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“Una donna fantastica”: di storie d’amore e diritti umani inalienabili

Un film di Sebastian Lelio. Con Daniela Vega, Francisco Reyes, Luis Gnecco, Aline Küppenheim, Amparo Noguera. Drammatico, 104′. Cile, Germania, 2017 Data di uscita italiana: 19 ottobre 2017 Santiago del Cile. Orlando...

“La battaglia dei sessi”: un film che rompe i paradigmi di ogni genere per...

di Federica Gamberini   Un film di Jonathan Dayton, Valerie Faris. Con Emma Stone, Steve Carell, Elisabeth Shue, Alan Cumming, Sarah Silverman, Eric Christian Olsen. Biografico, 121'. USA, Gran Bretagna, 2017 Data di uscita...

“Giudizio universale”: alla scoperta della Cappella Sistina in uno spettacolo senza precedenti

di Ambra Azzoli   Quando l’arte diventa spettacolo nascono progetti magnifici. “Giudizio Universale. Michelangelo and the Secrets of the Sistine Chapel”, realizzato da Marco Balich, con...
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